Psihologs tiešsaistē pieaugušajiem
Ja esi noguris būt stiprs — ar to var strādāt dziļi un strukturēti.
Psiholoģiskā konsultēšana trauksmei, izdegšanai un traumu sekām, izmantojot EMDR metodi.
Iespējams, jūs šo atpazīstat
- Pastāvīgu spriedzi, kas nepazūd pat tad, kad viss it kā ir kārtībā
- Sajūtu, ka jāturas arī tad, kad gribētos atslābt
- Trauksmi, kas vairāk jūtama ķermenī nekā domās
- Pieredzi, kas sen ir pagātnē, bet reakcijas joprojām ieslēdzas
- Atbildību, kuras ir vairāk nekā spēka
- Vēlmi ne tikai saprast sevi, bet arī mainīt to, kā dzīvojat
“
Я здесь, чтобы поддержать тебя таким, какой ты есть, и помочь увидеть твою силу. Моя цель — вдохновить тебя находить радость в своём пути и уверенно двигаться к мечтам.
Анна Сосницка, психолог
Анна Сосницка, психолог
Как я могу помочь
- Помощь в кризисах и стрессе
- Поддержка в отношениях
- Понять себя
- Поиск внутренних ресурсов
Позаботьтесь о своём внутреннем мире
Моя миссия
-
Помочь
найти доступ к нашим внутренним ресурсам, чтобы справиться со всем, что встречается на нашем пути
-
Научить
принимать жизнь такой, какая она есть
-
Показать
позитивный взгляд на жизнь даже в трудные времена
Проблемы являются частью жизни и смысл заключается не в том, чтобы избегать или не решать их, а в том, чтобы справляться с ними.
Готов сделать первый шаг?
Запишитесь на консультацию и начнём вместе.
Частые запросы моих клиентов
Мне нравится думать: "Можно все, вопрос только в том,
КОГДА и СКОЛЬКО! ".
Конфликты между супругами, родителями и детьми
Споры и разногласия в отношениях с близкими, партнерами, коллегами
Несправедливое отношение окружающих, причиняющее боль
Ощущение опасности, неопределенность в действиях и чувствах
Ощущение себя плохим человеком
Неудовлетворенность жизнью и нереализованность
Застенчивость, скромность, страх не понравиться
неопределенность, откладывание, страх неудачи
Травма — это невидимая рана души, которая остаётся после тяжёлых событий и продолжает болеть, даже когда они уже позади. >>>
Формат моей работы
Индивидуальное психологическое консультирование для взрослых
Групповые занятия для взрослых
Я помогаю тем, кто устаёт быть сильным.
Кто хочет расслабиться, но не знает как и где.
Я здесь, чтобы создать безопасное пространство, где можно отпустить, вздохнуть свободно и обрести силу в покое.
-
Я за действия, когда есть готовность и зрелость! - Я за действия, за своевременные действия, чтобы было не слишком рано и не слишком поздно.
- Я за цели, свои собственные цели, а не навязанные или предложенные другими.
- Я за усилия, но не за переутомление или чрезмерную, затяжную бездельность.
Я помогу вам найти силы и уверенность для перемен.
Если вам сложно справиться в одиночку — начнём вместе.
Часто задаваемые вопросы
Мы встретимся онлайн в удобное для тебя время — это как спокойный разговор за чашкой чая. Я помогу тебе отпустить напряжение и найти ясность. Каждая сессия длится 45-50 минут. Готов начать? Запишись и давай создадим твой план гармонии.
Да, твои слова остаются между нами — я строго соблюдаю этические стандарты. Это безопасное пространство, где ты можешь быть собой без осуждения. Ты — герой своей истории, и я здесь, чтобы поддержать. Запишись, и давай поговорим спокойно.
Я здесь для взрослых, которые хотят исцелить травмы — от внезапных, вроде аварий, до глубоких ран из прошлого в отношениях. Я помогу найти силы в кризисах, разобраться в себе или восстановить внутренний покой. Не работаю с детьми, парами, химическими зависимостями (алкоголь, наркотики) или случаями, требующими лекарств, например, при клинической депрессии — порекомендую других специалистов. Если это про тебя, давай сделаем первый шаг к твоей истории. Запишись сейчас!
Это нормально — многие начинают так же. Мы начнём с того, что беспокоит тебя сейчас, и я помогу разобраться шаг за шагом. Ты не один в этом пути. Готов попробовать? Запишись, и давай найдём слова вместе.
Цена обсуждается индивидуально (от 75 евро за сессию, в зависимости от формата). Это инвестиция в твоё благополучие. Запишись на первую встречу, и я уточню детали под твои нужды — без давления, с фокусом на твою историю.
Твой путь к переменам — уникален. Обычно мы встречаемся раз в неделю, иногда два, подстраиваясь под твой ритм жизни. Часто достаточно 10 сеансов, но это гибко: кому-то хватает нескольких встреч, а кто-то выбирает более долгий путь. Вместе мы найдём идеальный баланс, чтобы ты чувствовал прогресс. Готов начать свою историю? Запишись, и давай создадим твой план!
Что говорят клиенты
- КристинаМама двоих детейАнна мягко помогла мне разобраться в себе. Я обрела покой и уверенность.
- Оскарруководитель проектовАнна помогла мне найти ясность в трудный момент. Я снова почувствовал себя собой.
- ВадимПредпринимательРазговор с Анной дал мне силы двигаться дальше. Это было безопасное пространство.
Моё профессиональное образование
Мg. Psych. консультативной психологии (2012)
Марте Мео Практик (2017)
Работа с самокритикой с помощью терапии, ориентированной на сострадание (Compassion Focused Therapy) (2020)
Позитивная психотерапия в консультативной психологии (2020)
Введение в эмоционально-фокусированную терапию (Emotion-Focused Therapy) (2020)
Ведущий программы "Путеводитель для родителей по воспитанию подростков" (2021)
Ведущий группы для работы с МАK (метафорические ассоциативные карты) (2021)
Консультант-психотравматолог для взрослых (2022)
Сертифицированный ведущий Mастермайнд группы (2022)
ДПДГ десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR) (2022)
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Мир моими глазами
Улыбаться, говорить добрые слова, быть рядом и уметь ждать — вот мой рецепт гармоничных отношений.
